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2011年11月14日

運動不足解消のため

週末・・・土曜は 次女の習っているバスケの大会があり、なみはやドームへ、自転車を必死に漕いで20分、

なかなかいい運動となった。



運動不足解消のため





運動不足解消のため
ドームってのは、暗いから写真泣かせです~(T_T)  1日で5試合、長かった~。








そして 日曜日は~?



続きはこちらです
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日曜、  午前中は次女の日曜参観、 カメラ持っていきませんでした~ (^_^;)


午後から、家でひとり昼ご飯をサラリと済ませ、 先週に続き、裏山へ運動しに行ってきました^^


運動不足解消のため
暗峠にさしかかると、汗がにじみます・・・明らかに運動不足ですね(^_^;)   バイク 楽チンそう。





豊浦橋にさしかかるころには、汗ビショビショ。 写真を撮るためにしゃがむと余計に汗が (^_^;)

運動不足解消のため





神津獄コースに入ると とても涼しくなります^^ 

運動不足解消のため





うん♪ キレイキラキラ

運動不足解消のため





休憩中 わたしじゃありません・・・すみませんm(__)m

運動不足解消のため





普段、通らない山道を通ってみたり^^

運動不足解消のため




日が差し 透き通った葉はとてもキレイでした。

運動不足解消のため




午後からの入山なので、人は少なかったです。 紅葉は まだですしネ!

運動不足解消のため





生駒の鉄塔  もうええって? 笑)

運動不足解消のため





ぼくらの広場

運動不足解消のため
写真に写ってませんが、奥にも広いです。午後から西向きの斜面で のんびり日向ぼっこがオススメです^^




「おおさか緑の百選」 ってあるのですね。

運動不足解消のため




この日も特等席は、あいていました。

運動不足解消のため




下山完了 枚岡公園の「森のおもちゃ箱」 たくさんの子供たちが遊んでいました。

運動不足解消のため




大人の足で、上りは約1時間弱、下山は約30分、 枚岡公園の駐車場は無料ですしオススメですよ。お子様と登り、帰りは 登山のご褒美として、森のおもちゃ箱で思う存分遊ばせてあげる というのがいいと思います。 森のおもちゃ箱付近に売店あり(アイスクリーム売ってます)。 近鉄奈良線 枚岡駅よりも、額田(ぬかた)駅が便利です。枚岡駅で下りて枚岡神社に参り、神社の横からそのまま別のコースにも入ることができます。いろんなコースがあって、私のようにおひとり様で登っても結構楽しいですよ!


詳しいコースは→コチラ 








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